ЕСЛИ ВАМ:
не хватает фантазии, чем и как разнообразить привычную кашу, бутерброды или блины
наскучило готовить одно и то же каждое утро
не хватает времени и сил придумывать, что приготовить утром
хочется внедрить больше растительных продуктов в свой рацион
нужно вкусно накормить с утра всю семью
хочется легких рецептов с изюминкой
значит пришло время баловать себя и близких
ОСОБЕННЫМ ЗАВТРАКОМ.
Совершенно не обязательно каждый день начинать скучно!
-
выходит за рамки классического представления о завтраках
-
помогает создать атмосферу ресторанного завтрака у вас дома
-
полюбится тем, кто ищет вкусные, легкие и проверенные рецепты
-
рожден для всех, кто верит в то, что они достойны лучшего!
СБОРНИК РАСТИТЕЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ, который
именно поэтому я создала
список рецептов:
-
шоколадная гранола
-
запеченная груша с имбирным соусом, гранолой и йогуртом
-
коблер с персиками и малиной
-
рисовая шоколадная каша с вишней
-
ванильные панкейки
-
кхир из пшена
-
клафути с ежевикой и лимоном
-
французские тосты с ягодами
-
крамбл с грушей и смородиной
-
пышные панкейки с черникой
-
банановый пудинг с карамельным соусом
-
галета с грушей и малиной
-
овсяная каша без варки с арахисовым маслом
-
яблочная шарлотка с миндалем и корицей
-
пшенная каша “carrot cake“
-
шоколадно-банановый кекс с крем сыром
-
овсяная каша на кокосовом молоке с фруктами
-
соус песто
-
французские тосты с баклажанами и соусом песто
-
гречневая каша с грибами
-
пряный паштет из белой фасоли
-
оладьи из красной чечевицы с паприкой
-
прованские кексы с овощами
-
чечевичное рагу с рисом
-
пикантный хумус
-
“омлет“ с овощами
-
чечевичный паштет с грибами
-
запеченный багет с песто и грибами
-
кесадилья с фасолью
-
запеченный картофель с хумусом
-
поха с картофелем и пряностями
-
страта с брокколи и кабачком
об авторе рецептов
Каруна, обоятельный шеф-повар из Риги, сертифицированный нутри-шеф, вегетарианка с 25-летним опытом, обладатель блогерских призов, автор кулинарных книг и курсов.
14
электронных книг c рецептами
500 +
разработанных растительных рецептов
25 + лет
вегетарианка
26 000 +
подписчиков в социальных сетях
6 лет
бренд шеф
диплом шефа-нутрициолога
reg.N26028311851